Người Việt chắc hẳn ai cũng quen thuộc với dưa gang từ những bữa ăn hằng ngày cho đến những ly nước ép dưa gang thơm ngon, mát lành. Dưa gang, hay còn gọi là dưa hoàng kim hoặc dưa bở, có rất nhiều công dụng mà không phải ai cũng biết hết. Mời bạn cùng theo dõi bài viết dưới đây để tìm hiểu thêm một số công dụng hữu ích của dưa gang đối với sức khỏe và làm đẹp

Dưa gang có đặc tính gì?

Dưa gang là loại quả thuộc họ Bầu bí được trồng ở nhiều nơi ở nước ta. Quả dưa gang có hình trụ với nhiều sọc dọc, màu xanh lục hoặc màu vàng, thịt trái khi còn sống thì cứng giòn, khi chín thì mềm bở có vị nhạt.

Thứ quả này có vị ngọt, tính mát, có tác dụng giải khát, thông khí, lợi tiểu. Trong những ngày hè, ăn dưa có thể phòng ngừa được cảm nắng, lợi tiểu.

8 tác dụng của dưa gang với làm đẹp và sức khỏe

Dưa gang thường ngày được chế biến thành khá nhiều món khác nhau như làm rau ăn sống, làm gỏi, nấu canh, muối, ngâm giấm, ép lấy nước, dưa chín ăn với đường,… và đều mang lại sự tươi mát, thanh nhiệt cho cơ thể.

Ngoài vai trò là thực phẩm hằng ngày thì dưa gang còn có nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe cũng như được các chị em ưa chuộng trong công cuộc làm đẹp của mình.

Các tác dụng của dưa gang được kể như sau:

1. Dưỡng trắng da

Mặt nạ dưa gang được biết đến là một loại mỹ phẩm an toàn có công dụng làm trắng da nhanh chóng mà không bị bắt nắng. Sở dĩ vậy là do trong dưa gang chứa hàm lượng vitamin C và các chất chống ôxy hóa cao giúp làn da phụ nữ trở nên mịn màng, sáng đẹp, trắng hồng, đồng thời giúp làm mờ các vết tàn nhang, nám.

Để có được mặt nạ dưa gang rất đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị một quả dưa gang, gọt sạch vỏ, thái lát mỏng, sau khi rửa sạch mặt bằng nước ấm, dùng dưa đắp lên mặt, để trong khoảng 15 phút.

Cuối cùng rửa lại bằng nước lạnh và lau khô, bạn sẽ cảm nhận rõ sự tươi mát và mịn màng của làn da. Làm liện tục khoảng 1 – 2 lần một tuần trong vòng 1 – 2 tháng, bạn sẽ thấy da mặt sáng mịn rõ rệt.

Ngoài đắp mặt nạ, bạn có thể kết hợp ăn dưa gang để đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, loại bỏ độc tố khỏi da, giúp da thông thoáng hơn và trắng sáng từ bên trong.

2. Hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Dưa gang có chứa một lượng đường tự nhiên nên nếu thích ăn đồ ngọt bạn có thể thoải mái ăn dưa gang mà không hề sợ tăng cân. Ngược lại dưa gang giúp giảm calo và hạn chế lượng chất ngọt được đưa vào cơ thể nên được rất nhiều chị em tin dùng để giảm cân.

Dưa gang là trái cây có năng lượng thấp cung cấp cho bạn ít calo cho dù bạn ăn với một lượng lớn. Hàm lượng nước cao trong dưa làm bạn cảm thấy no, điều này có thể giúp bạn kiểm soát lượng thức ăn và calo mà bạn ăn trong khi giảm cân nhờ đó bạn vừa có thể giảm cân lại vừa duy trì được trọng lượng cơ thể, đảm bảo sức khỏe.

Những nghiên cứu mới nhất cho thấy, dưa gang cũng là loại thực phẩm có năng lượng và hàm lượng chất béo thấp, giúp giảm trọng lượng cơ thể và hạn chế nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường tuýp 2.

Dưa gang có chứa nhiều loại vitamin như vitamin C, vitamin A, kali, folate, selenium và choline và những chất dinh dưỡng cần thiết khác nên giúp bạn đảm bảo được chế độ ăn uống cân đối trong suốt quá trình giảm cân.

Theo kinh nghiệm dân gian bạn có thể kết hợp vỏ dưa gang, vỏ bí ngô, vỏ bầu (mỗi thứ 50g đã phơi khô), sắc trong 500 ml nước còn, dùng uống mỗi ngày một lần trước khi đi ngủ để triệt mỡ, giảm cân, phòng bệnh tiểu đường, tim mạch.

Hoặc nếu muốn giảm béo bạn cũng có thể dùng dưa gang luộc chấm với đường phèn thay cho các chất tinh bột.

3. Uống nước dưa gang giúp giải độc rượu:

Với người nghiện rượu lâu năm, cơ thể dễ bị ảnh hưởng bởi những độc tố trong rượu. Để giải độc rượu bạn có thể dùng dưa gang xay lấy nước uống hàng ngày.

4. Trị cảm nắng

Một ly nước dưa gang hòa với bột sắn dây sẽ giúp bạn giảm ngay lập tức những cơn đau đầu, chóng mặt do cảm nắng, giúp cơ thể nhanh phục hồi và tăng sức đề kháng.

5. Giúp phụ nữ dưỡng huyết, an thai

Theo đông y dưa gang có tính hàn, mát, lại chứa nhiều chất dinh dưỡng nên rất tốt khi dùng an thai dưỡng huyết. Bạn có thể kết hợp 10 cuống dưa gang + 300g bột gạo, đặt cuống dưa gang lên miếng ngói nung cháy thành than, nghiền với bột gạo sao thơm, hai thứ trộn đều với nhau, uống mỗi ngày 30g với nước ấm để dưỡng thai.

6. Lợi tiểu

Dưa gang có chứa nhiều nước và các vitamin C vì vậy giúp hệ bài tiết hoạt động tốt hơn. Bạn có thể dùng ăn sống, làm gỏi, sinh tố hoặc nấu canh đều được.

7. Chữa rộp miệng

Với những người hay bị rộp miệng, nổi những mụn bỏng trong miệng thì dưa gang là một gợi ý hay. Dưa gang bạn đem đốt thành tro nghiền bột, dùng để rắc đắp ngoài. Vết rộp sẽ nhanh chóng xẹp lại và lành miệng.

8. Chữa nóng bức, khó chịu, miệng khát

Chính bởi tính mát của mình, dưa gang được biết đến nhiều nhất với công dụng chữa nóng trong, miệng khát. Bạn dùng dưa gang, rửa sạch, nấu chín làm canh, ăn bã, uống nước. Có thể dùng hằng ngày cho đến khi hết tình trạng nóng trong.

Cách làm món sinh tố dưa gang ngon, bổ, rẻ cho ngày hè bớt nóng

Mùa hè nóng bức, bạn sẽ thấy sảng khoái và như được tiếp thêm năng lượng từ ly sinh tố dưa gang thơm mát. Cách chế biến món này rất đơn giản, chủ yếu là phải chọn những quả dưa gang vừa chín tới, ấn vào thấy hơi mềm và cầm thấy nặng tay là “đạt chuẩn”.

Nguyên liệu làm sinh tố dư gang còn có sữa tươi, sữa chua, đường cát, sữa đặc và đá bào.

Gọt sạch vỏ dưa gang, bỏ phần ruột, cắt miếng nhỏ cho dễ xay. Bỏ chung vào với sữa tươi để xay, sau đó đổ ra ly khuấy đều với đường, sữa chua và đá bào.

Với những bước đơn giản vậy thôi, chúng ta đã có một ly sinh tố dưa gang bổ dưỡng và đảm bảo vệ sinh, lại giúp chị em dưỡng da, giữ dáng.

Chính nhờ những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp mà dưa gang luôn được các chị em ưa dùng đặc biệt trong mùa hè oi bức. Hi vọng qua bài viết bạn đã tìm hiểu thêm được những công dụng hữu ích từ dưa gang để cải thiện sức khỏe cũng như nhan sắc. Đừng quên chế biến sinh tố dưa gang chiêu đãi gia đình vào những ngày nắng nóng nhé.

Bình luận